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大家上週末都在做什麼呢? 窩被窩?!
上週我參加了一個有關手平衡工作坊🤸‍♀️🤸🏻‍♂️<...

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大家上週末都在做什麼呢? 窩被窩?!
上週我參加了一個有關手平衡工作坊🤸‍♀️🤸🏻‍♂️
老師一ㄧ拆解解有關手部肌肉的細節
原來魔鬼藏在細節中啊啊啊!!
重點多到來不及抄
所幸先用腦袋記起來 課後整理

每次的工作坊感覺都是重新的自我檢視&學習
像海綿一樣吸收更多不同的觀念

希望這些新觀念能使自己進步更多的同時
更希望能安全的幫助到我的學生❤️😊


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瑜珈(Yoga)是什麼呢? 對我來說 它是繁忙的都市生活之餘 在一席瑜珈墊上 透過各種和諧的動作 提升身體和心靈的能量 希望藉由紀錄我的瑜珈旅程 分享過程的點點滴滴 能將瑜珈的感動傳達給你
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